Засыпьте в 5-литровую эмалированную кастрюлю 3 стакана, предварительно промытого, неочищенного овса с кожурой. Так же добавьте туда 45г(3 ст.л.) березовых почек и 2 ст.л. брусничного листа и залейте все это четырьмя литрами холодной воды. Далее настаивать в течение суток.
Для тех, кто болеет, у кого слабыйорганизм или тех, кто уже в пожилом возрасте есть специальные мягкие методы очистки, при которых организм не несет сильную нагрузку.
Но эти методы очищения довольно слабые, поэтому их нужно проводить несколько раз, за небольшой срок, а так же периодически повторять.
Один из способов – это несколько дней пить по одному стакану смеси сока лимона и горячей воды и по полстакана свекольного, огуречного и морковного сока.
